Suzanne's Somersizing plan is influenced by the French way of eating. Suzanne Somersizing du plan est influencée par les Français de façon de manger.
The French way of eating is not unique in the diet world; in fact, the 'French Paradox' has inspired many diets. Les Français de manger de façon n'est pas unique dans le régime alimentaire du monde, en fait, le «French Paradox» a inspiré de nombreux régimes alimentaires.

The basics of Somersizing are that you eliminate Funky Foods in order to lose weight ('Funky Foods' is Suzanne's name for foods such as sugar and white flour), and that you'll also eat in specific food combinations. Les bases de Somersizing que vous éliminez Funky Foods dans afin de perdre du poids ( «Funky Foods est le nom de Suzanne pour les aliments comme le sucre et farine blanche), et que vous aussi manger dans des combinaisons alimentaires.
We need to add that food combining is completely unfounded by the scientific and medical community, but nonetheless, it is not unhealthy. Nous avons besoin d'ajouter que la combinaison des aliments est dénuée de tout fondement scientifique par la communauté médicale et, mais néanmoins, il n'est pas malsain. Suzanne admits herself that many people think food combining is a myth, but maintains that it worked for her. Suzanne l'admet elle-même que de nombreuses personnes pensent que la combinaison des aliments est un mythe, mais soutient qu'il a travaillé pour elle.

Somers has divided foods into 4 groups, which are Proteins/Fat, Veggies, Carbos, and Fruit. Somers a divisé les aliments en 4 groupes, qui sont des protéines / matières grasses, légumes, Carbos, et les fruits. The combination rules of these four food groups include Les règles de combinaison de ces quatre groupes alimentaires comprennent

Eat fruit alone and on an empty stomach. Mangez des fruits et seul sur un estomac vide.

Eat protein/ fat/veggies without carbos. Manger des protéines / matières grasses / légumes sans carbos.

Eat carbos/veggies without fat. Carbos manger / légumes sans graisse.

Wait 3 hours between switching combinations. Attendre 3 heures entre les combinaisons de commutation.

It isn't difficult to do this, and we have to say that the recipes in all of Suzanne Somers' books look mouthwatering good. Il n'est pas difficile de le faire, et nous avons à dire que les recettes dans l'ensemble de Suzanne Somers "Rechercher des livres mouthwatering bonne. However, the elimination of Funky Foods are not as fun. Toutefois, l'élimination de la Funky Foods ne sont pas aussi amusant. Some of the funky foods are: Certains de ces aliments sont funky:

- White Sugar - Le sucre blanc
- Brown Sugar - Brown Sugar
- Honey - Miel
- Maple Syrup - Sirop d'érable
- Carrots - Carottes
- Acorn Squash - Acorn Squash
- Avocados - Avocats
- Bananas - Bananes
- Butternut Squash - Courge musquée
- Sweet Potatoes - Patates douces
- White Flour - À base de farine blanche
- White Rice - Riz blanc
... and more, all included in the book. et de plus, tous inclus dans le livre.

[ Continue to part two of the Somersizing diet review -including sample menus! ] [Continuer à la deuxième partie de la diète Somersizing examen, y compris Exemples de menus!]