The Abs Diet -by Men'sHealth Editor in Chief David Zinczenko- is a diet that promises to shed fat -belly first-, build ripping muscles, and improve your sex life. Le Abs Diet par Men'sHealth Rédacteur en chef David Zinczenko-est un régime qui promet de se défaire de matières grasses-ventre de première, de construire de déchirure des muscles, et d'améliorer votre vie sexuelle. Endorsed by The Rock , the Abs Diet truly portrays a lean, fit lifestyle. Avis par The Rock, l'ABS Diète représente véritablement une maigre, de mode de vie digne. And who doesn't want to look like The Rock? Et qui ne veut pas ressembler à The Rock? This does require some good old fashioned exercise, but if you really want a lean, hard body, then that is what it takes. Cela exige un bon exercice du bon vieux temps, mais si vous voulez vraiment une maigre, corps dur, c'est ce qu'il faut.

Food: Alimentation:
You might be exercising seriously on the Abs Diet , but the diet also guarantees you won't be hungry. Vous pourriez être sérieusement sur l'exercice de l'ABS l'alimentation, l'alimentation, mais aussi des garanties, vous n'aurez pas avoir faim. Eating plentifully is one of the great things about this plan. Manger abondamment est une des grandes choses sur ce plan. You will eat 6 times a day. Vous mangerez 6 fois par jour. Straight up, the Abs Diet tells you that it's all about what you can eat. Straight up, l'ABS Diet vous dit que c'est tout ce que vous pouvez manger.

So, what can you eat on the Abs Diet ? Alors, que pouvez-vous manger sur le Abs Diet? At the core of this diet are 12 Power Foods. Au cœur de ce régime sont 12 Power Foods. These are chosen for their nutrients, plus their fat loss-muscle building abilities. Celles-ci sont choisies pour leurs éléments nutritifs, ainsi que leur teneur en matières grasses de perte de musculation capacités. They are also high in fiber, which will also help you stay full longer. Ils sont également riches en fibres, qui vous aidera également à plus long séjour. You are asked to try and eat 2-3 of these Power Foods in each meal. Vous êtes invité à essayer de manger 2-3 puissance de ces aliments dans chaque repas. You don't have to, but the closer you stick to plan, the better you'll feel and the faster results. Vous n'avez pas besoin, mais plus vous tenir au plan, mieux vous vous sentirez et les résultats plus rapides.

There is no set limit on food . Il n'ya pas de limite à la nourriture. You don't have to count anything, just fill your plate and eat. Vous n'avez pas besoin de compter quoi que ce soit, il vous suffit de remplir votre assiette et manger. There is no restricted food group - you'll eat protein, carbs and fats, so you won't feel deprived. Il n'est pas limité groupe alimentaire - vous manger des protéines, glucides et matières grasses, de sorte que vous ne se sentent pas démunis. You will avoid unhealthy foods like trans fats, fatty cuts of meat and full fat dairy, plus processed carbs and sugary foods. Pour éviter aliments malsains, comme les acides gras trans, gras coupes de viande et intégrale en matières grasses des produits laitiers, ainsi générée glucides et les aliments sucrés. You will be eating low-fat meat and dairy, whole grains, fruits and vegetables. Vous serez alimentation faible en matières grasses des produits laitiers et la viande, de céréales, de fruits et de légumes. You will also get a 'cheat meal' once per week, and you can eat the short list of no-no's during that time. Vous pourrez également obtenir un "repas tricher» une fois par semaine, et vous pouvez manger la liste de non-non »au cours de cette période.

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