The other method of doing Weight Watchers is the online version. Unfortunately -and as mentioned previously- the weekly fee at the meetings does not cover any of the fees on the online version. Die andere Methode zu tun Weight Watchers ist die Online-Version. Leider-und wie bereits erwähnt-die wöchentliche Gebühr an den Sitzungen erstreckt sich nicht auf einen der Gebühren auf dem Online-Version. This is one of the major, albeit few, complaints of the system. Dies ist einer der wichtigsten, wenn auch wenige, Beschwerden des Systems.
On the online version of Weight Watchers, you will get nearly the same information as in the regular meetings, but also various extras. Auf der Online-Version von Weight Watchers, erhalten Sie fast die gleichen Informationen wie in den regelmäßigen Treffen, sondern auch diverse Extras. You'll have lots of tips to go through each week, and you'll receive them, as well as hundreds of recipes each week. Sie haben jede Menge Tipps zu durchlaufen jede Woche, und Sie erhalten sie, ebenso wie Hunderte von Rezepten jede Woche. You'll get an online weight tracker that you can chart your progress with, and you'll also have access to a restaurant Points guide, menus, hundreds of recipes and an excellent message board. Sie erhalten eine Online-Gewicht Tracker, können Sie Ihre Fortschritte Diagramm mit, und Sie haben auch Zugang zu einem Restaurant Führer Punkte, Menüs, Hunderte von Rezepten und eine ausgezeichnete Nachricht.
You do not need to join the online version if you are attending weekly Weight Watchers meetings, but if you want to enhance the weekly meeting, the eTools are indeed a great addition! Sie brauchen nicht für den Beitritt zur Online-Version, wenn Sie sich wöchentliche Teilnahme an Weight Watchers Treffen, aber wenn Sie wollen zur Erhöhung der wöchentlichen Sitzung, die eTools sind in der Tat eine großartige Ergänzung!

You have two ways to eat on Weight Watchers. Sie haben zwei Möglichkeiten zu essen in Weight Watchers. The most popular type is Flex . Die beliebteste Art ist Flex. On Flex, you'll have an assigned amount of 'points' to eat each day. Am Flex, Sie haben eine zugewiesene Betrag "Punkte" zu essen jeden Tag. All foods have a point value. Alle Lebensmittel haben einen Punkt Wert. You can calculate this value with a formula that consists of the calories, fat and fiber. Sie können diesen Wert Berechnung mit einer Formel, die aus der Kalorien, Fett und Ballaststoffen. When you join Weight Watchers, you'll be given a handy 'slider' that will quickly calculate anything that you eat based on these three properties. Wenn Sie sich Weight Watchers, erhalten Sie eine handliche "Slider", wird schnell berechnen alles, was Sie essen, auf der Grundlage dieser drei Eigenschaften. Basically, the lower calorie, low fat - high fiber foods will get you the most bang for your buck. Grundsätzlich, desto geringer Kalorien, wenig Fett - hoher Ballaststoffanteil Lebensmittel erhalten Sie die meisten Knall für Ihre Buck. But, nothing is taboo on Weight Watchers, so that means if you want a hot fudge sundae, you just have to budget it in to your day. Aber nichts ist tabu in Weight Watchers, so dass bedeutet, wenn Sie wollen ein heißes Fudge Sundae, Sie müssen nur in Haushalt in den Tag.

The other method of eating is the Core Plan . Die andere Methode des Essens ist der Kern-Plan. Weight Watchers developed this plan after the popular 'good carb' plans came on the market. Weight Watchers entwickelte diesen Plan nach den beliebten "guten carb Pläne kamen auf den Markt. On Core, you won't be counting anything. Auf das Kerngeschäft, Sie werden nicht gezählt alles andere. Instead, you'll get a list of approved foods, and you'll be able to eat these foods unlimited. Stattdessen erhalten Sie eine Liste der zugelassenen Lebensmittel, und Sie können diese Lebensmittel essen unbegrenzt. On this plan, you'll be able to eat lots of lean meats, fruits, veggies and whole grains. Auf diesem Plan können Sie essen viel mageres Fleisch, Obst, Gemüse und ganze Körner. You're not going to eat white rice, yogurt with added sugar, white bread, white potatoes, or other similar foods. Du bist nicht zu essen, weißer Reis, Joghurt mit Zusatz von Zucker, Weißbrot, weiße Kartoffeln oder anderen ähnlichen Lebensmitteln.

Whether you choose Flex or Core, you will be given an additional points worth of food each week to splurge with. Ob Sie Flex-oder Core, erhalten Sie eine zusätzliche Punkte im Wert von Lebensmitteln pro Woche zu protzen. For Flex, this will be for any food you want to add in to your daily points. Für Flex, wird dies für alle Lebensmittel, die Sie hinzufügen möchten Sie sich bei Ihrer täglichen Punkte. If you are on Core, you can use this to 'purchase' non-core foods, like white flour, sugar, or other refined carbs. Wenn Sie sich auf Kernkompetenzen, können Sie diese zu 'kaufen' Nicht-Kernaktivitäten Lebensmittel, wie Weißmehl, Zucker oder anderen raffinierten Zucker. On either plan, the choice is yours to use it all in one day, or split it up. Auf beiden planen, die Wahl liegt bei Ihnen, es zu benutzen alle an einem Tag, oder teilen Sie sich.

[ Continue to part three of the Weight Watchers review - including sample menus!] [Weiter zu Teil drei der Weight Watchers Überprüfung - einschließlich der Menüs Probe!]