Suzanne's Somersizing plan is influenced by the French way of eating. Suzanne's Somersizing Plan ist beeinflusst durch die französische Art und Weise des Essens.
The French way of eating is not unique in the diet world; in fact, the 'French Paradox' has inspired many diets. Die französische Art und Weise des Essens ist nicht einzigartig in der Welt Ernährung in der Tat auf die "französische Paradox" inspiriert hat viele Diäten.

The basics of Somersizing are that you eliminate Funky Foods in order to lose weight ('Funky Foods' is Suzanne's name for foods such as sugar and white flour), and that you'll also eat in specific food combinations. Die Grundlagen der Somersizing sind, mit denen Sie beseitigen Funky Foods, um Gewicht zu verlieren ( "Funky Foods" Suzanne's Name für Lebensmittel wie Zucker und Weißmehl), und dass Sie auch essen in bestimmten Lebensmittel-Kombinationen.
We need to add that food combining is completely unfounded by the scientific and medical community, but nonetheless, it is not unhealthy. Wir müssen noch hinzufügen, dass Trennkost ist völlig unbegründet von der wissenschaftlichen und medizinischen Gemeinschaft, aber dennoch ist es nicht ungesund. Suzanne admits herself that many people think food combining is a myth, but maintains that it worked for her. Suzanne selbst räumt ein, dass viele Leute denken Trennkost ist ein Mythos, sondern macht geltend, sie arbeitete für sie.

Somers has divided foods into 4 groups, which are Proteins/Fat, Veggies, Carbos, and Fruit. Somers hat sich Nahrungsmittel in 4 Gruppen, das sind Proteine / Fett, Vegetarier, Carbos, und Früchten. The combination rules of these four food groups include Die Regeln Kombination dieser vier Gruppen von Lebensmitteln gehört

Eat fruit alone and on an empty stomach. Essen Sie Obst und allein auf leeren Magen.

Eat protein/ fat/veggies without carbos. Eat Protein / Fett / Gemüse ohne carbos.

Eat carbos/veggies without fat. Eat carbos / Gemüse ohne Fett.

Wait 3 hours between switching combinations. Warten Sie 3 Stunden zwischen Schalt-Kombinationen.

It isn't difficult to do this, and we have to say that the recipes in all of Suzanne Somers' books look mouthwatering good. Es ist nicht schwer, dies zu tun, und wir müssen sagen, daß die Rezepte in allen Suzanne Somers' Bücher schauen mouthwatering gut. However, the elimination of Funky Foods are not as fun. Allerdings ist die Beseitigung von Funky Lebensmittel sind nicht so lustig. Some of the funky foods are: Einige der funky Lebensmittel sind:

- White Sugar -- Weißzucker
- Brown Sugar -- Brown Sugar
- Honey -- Honig
- Maple Syrup -- Maple Syrup
- Carrots -- Karotten
- Acorn Squash -- Acorn Squash
- Avocados -- Avocados
- Bananas -- Bananen
- Butternut Squash -- Butternut Squash
- Sweet Potatoes -- Süßkartoffeln
- White Flour -- Weißmehl
- White Rice -- Weißer Reis
... and more, all included in the book. und mehr, alle in dem Buch.

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